10 labākās pašpalīdzības grāmatas sievietēm [2023]
Šajā rakstā ir apskatītas populārākās pašpalīdzības grāmatas sievietēm. Tajā ir iekļautas grāmatas par pārliecību, pašcieņu, attiecībām un panākumiem karjerā.
Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs pašpalīdzības jomā vai meklējat jaunus ieskatus, šajā sarakstā ir jums piemērota grāmata.
Kādas ir labākās pašpalīdzības grāmatas sievietēm?
Neatkarīgi no tā, vai meklējat praktiskus padomus vai motivācijas stimulu, šīs grāmatas var palīdzēt sasniegt jūsu mērķus un dzīvot vislabāko dzīvi:
1. Lielā maģija
In Lielā maģija , Elizabete Gilberta dalās savās atziņās par radošumu un to, kā dzīvot pilnvērtīgāku dzīvi. Grāmata ir sadalīta sešās sadaļās, katra pēta dažādus radošuma aspektus: drosmi, burvību un neatlaidību.
Gilberta izmanto savu rakstnieces pieredzi un intervē citus radošus cilvēkus, lai sniegtu praktiskus padomus, kā pārvarēt bailes un šaubas par sevi un izmantot savu radošo potenciālu.
Viena no grāmatas stiprajām pusēm ir Gilberta rakstīšanas stils. Viņas sarunvalodas, draudzīgā tonis padara grāmatu viegli lasāmu un salīdzināmu. Viņa arī izmanto spilgtus piemērus un stāstus, lai ilustrētu savas domas, padarot grāmatu saistošu un neaizmirstamu.
Vēl viena Big Magic priekšrocība ir tās piedāvātie praktiskie padomi. Gilberts piedāvā konkrētas stratēģijas radošuma izkopšanai, piemēram, laika atlicināšana radošam darbam, zinātkāres uztvere un perfekcionisma atlaišana.
Viņa arī mudina lasītājus riskēt un īstenot savas kaislības, atgādinot, ka radošums ir ne tikai māksliniekiem, bet ikvienam.
2. Nepilnības dāvanas
In Nepilnības dāvanas , autors Brenē Brauns sniedz praktiskus padomus, kā aptvert nepilnības un audzināt līdzjūtību pret sevi. Grāmata ir viegli lasāma un saprotama, tāpēc tā ir lieliska izvēle tiem, kas sākuši lasīt pašpalīdzības grāmatas.
Viena no labākajām lietām šajā grāmatā ir tā, ka tā mudina lasītājus atbrīvoties no domas, ka viņiem ir jābūt perfektiem. Brauns apgalvo, ka nepilnības pieņemšana ir atslēga uz pilnvērtīgāku dzīvi. Viņa sniedz padomus un stratēģijas, kā to darīt, tostarp pateicības izkopšanu un līdzjūtības pret sevi praktizēšanu.
Lai gan dažiem lasītājiem grāmata var šķist pārāk vienkāršota, citi novērtēs tās tiešo pieeju. Nepilnības dāvanas, iespējams, nav tik visaptverošas kā citas pašpalīdzības grāmatas, taču tās joprojām sniedz vērtīgas atziņas un padomus.
3. Tu esi nelāgs
In Tu esi nelāgs , Sincero piedāvā bezjēdzīgu pieeju sevis pilnveidošanai, kas ir gan izklaidējoša, gan ieskatu sniedzoša. Viņas rakstīšanas stils ir optimistisks un necienīgs, un viņa izmanto personisku anekdošu un praktisku vingrinājumu kombināciju, lai palīdzētu lasītājiem pārvarēt savus ierobežojošos uzskatus un sasniegt savus mērķus.
Viena no šīs grāmatas priekšrocībām ir tās uzsvars uz rīcību. Sincero mudina lasītājus beigt attaisnoties un sākt uzņemties atbildību par savu dzīvi.
Viņa sniedz praktiskus padomus pozitīvas domāšanas izkopšanai, mērķu izvirzīšanai un konsekventai rīcībai, lai tos sasniegtu.
Vēl viens You Are a Badass ieguvums ir tas, ka tas piedāvā jaunu skatījumu uz personīgo izaugsmi un attīstību. Sincero aicina lasītājus domāt ārpus rāmjiem un izmantot savus unikālos talantus un spējas.
Viņa arī mudina lasītājus atbrīvoties no pieķeršanās citu viedokļiem un koncentrēties uz savu laimi un piepildījumu.
4. Pieliecies
In Pieliecies , Sandberga motivē sievietes iziet no savām komforta zonām un riskēt, lai sasniegtu savus mērķus. Viņa arī pievēršas tam, kā dzimumu aizspriedumi var atturēt sievietes darba vietā, un piedāvā stratēģijas šo šķēršļu pārvarēšanai.
Sandbergas raksti ir skaidri un kodolīgi, sniedzot daudz reālu piemēru, lai ilustrētu viņas uzskatus.
Neatkarīgi no tā, vai jūs tikko sākat savu karjeru vai vēlaties spert nākamo soli, Lean In ir vērtīgs
resurss sievietēm, kuras vēlas gūt panākumus darba vietā.
Tomēr daži lasītāji var uzskatīt, ka Sandberga padoms ir pārāk šauri vērsts uz sievietēm, kuras strādā ar spēcīgu karjeru, un grāmata ir kritizēta par to, ka tā nav novērsta sistēmiskiem šķēršļiem, kas neļauj sievietēm virzīties uz priekšu darba vietā.
5. Četri līgumi
Četri līgumi īsa un viegli lasāma grāmata, kas piedāvā praktiskus padomus, kā dzīvot personīgo brīvību. Pamatojoties uz senajām tolteku gudrībām, grāmatā ir sniegtas četras vienošanās, kas palīdzēs jums pārveidot savu dzīvi.
Četras vienošanās ir šādas: esiet nevainojams ar savu vārdu, neuztveriet neko personīgi, neizdariet pieņēmumus un vienmēr dariet visu iespējamo.
Grāmata ir uzrakstīta skaidri un kodolīgi, un to var pabeigt tikai dažu stundu laikā. Šajā grāmatā ir sniegti vienkārši jēdzieni, kurus varat nekavējoties izmantot savā dzīvē.
Autora rakstīšanas stils ir saistošs un saglabās jūs interesi visas grāmatas garumā.
6. Meitene, nomazgā seju
In Meitene, nomazgā seju , Reičela Hollisa mudina lasītājus pārstāt ticēt meliem, ko viņi paši stāsta, un sākt dzīvot tādu dzīvi, kādu viņiem bija paredzēts dzīvot. Hollis dalās savās cīņās ar šaubām par sevi un nedrošību un sniedz praktiskus padomus šo šķēršļu pārvarēšanai.
Katra grāmatas nodaļa ir vērsta uz konkrētiem meliem, ko sievietes bieži sev saka, piemēram, 'Es sākšu rīt' vai 'Es neesmu laba mamma'. Holiss izmanto personiskas anekdotes un praktiskus padomus, lai palīdzētu lasītājiem atbrīvoties no šiem meliem un sākt dzīvot savu labāko dzīvi.
Lai gan grāmatas reliģiskās atsauces var nesaskanēt ar visiem lasītājiem, Holisa vēstījums par pilnvarām un mīlestību pret sevi ir universāls.
7. Uzdrīkstēšanās Lieliski
In Uzdrīkstēšanās Lieliski , Brenē Brauna uzsver, cik svarīgi ir uztvert neaizsargātību un drosmi, kas nepieciešama, lai to izdarītu. Izmantojot savus pētījumus un personīgo pieredzi, viņa dalās atziņās par orientēšanos dzīvē un attiecību uzlabošanu ar citiem.
Grāmata ir sadalīta vairākās nodaļās, no kurām katra aptver dažādus ievainojamības aspektus un to, kā tā var pārveidot mūsu dzīvi. Brauna rakstītais ir ieskats un pārdomas rosinošs, liekot lasītājiem apšaubīt viņu uzskatus un uzvedību.
Viena no grāmatas priekšrocībām ir tā, ka tā ir balstīta uz pētījumiem un pašmācībām, padarot to ticamāku un salīdzināmāku. Tomēr dažiem lasītājiem grāmata dažās daļās var šķist lieka, un citās tai var būt grūti sekot.
8. Laimes projekts
In Laimes projekts , Gretchen Rubin dalās savā gadu ilgajā ceļojumā, lai uzlabotu savu laimi, īstenojot konkrētas rezolūcijas dažādās savas dzīves jomās. Viņa sniedz iespēju lasītājiem noteikt savas uzlabošanas jomas un piedāvā praktiskus padomus izmaiņu veikšanai.
Viena no šīs grāmatas stiprajām pusēm ir autora personīgās anekdotes un saistītie piemēri. Tas padara grāmatu saistošu un viegli lasāmu. Tomēr daži lasītāji var uzskatīt, ka autora skatījums ir priviliģēts un nav piemērojams viņu dzīves apstākļiem.
Lai gan ne visi padomi var būt piemēroti ikvienam, grāmata sniedz noderīgu ietvaru pozitīvu pārmaiņu veikšanai savā dzīvē.
9. Sakārtošanas burvība, kas maina dzīvi
Marijas Kondo grāmata, Sakārtošanas burvība, kas maina dzīvi , māca, kā sakārtot savu māju un dzīvi, atbrīvojoties no priekšmetiem, kas jums nesagādā prieku. Viņas unikālā pieeja sakopšanai ietver katra priekšmeta turēšanu savā īpašumā un pajautā sev, vai tas rada prieku. Ja tā nav, izmetiet to.
Viena no šīs grāmatas priekšrocībām ir tā, ka tā palīdz veidot labākas attiecības ar savu īpašumu. Ja paturēsiet tikai tos priekšmetus, kas jums sagādā prieku, jūs ieskauj lietas, kas jūs dara laimīgus. Tas savukārt var radīt pozitīvāku skatījumu uz dzīvi un palielināt laimi.
10. Braving the Wilderness
In Braving the Wilderness Brauns pēta patiesas piederības jēdzienu un to, kā tas prasa, lai mēs būtu autentiski, neaizsargāti un vajadzības gadījumā būtu gatavi palikt vieni.
Viņa dalās savā pieredzē un pētījumu atklājumos, lai sniegtu ieskatu par piederības izjūtas izkopšanu pirmām kārtām sev un kā tikt galā ar bailēm no atstumtības un vientulības.
Grāmata ir sadalīta četrās daļās, katra pēta atšķirīgu patiesas piederības aspektu. Brauns apspriež robežu nozīmi, kolektīvā prieka spēku un dehumanizācijas draudus.
Viņa piedāvā arī praktiskus padomus, kā efektīvi sazināties, vadīties sarežģītās sarunās un veidot jēgpilnas attiecības ar citiem.
Lai gan daži lasītāji var vēlēties pēc iespējas efektīvākus soļus vai zinātnisku analīzi, Brauna atziņas un praktiskie padomi ir vērtīgi un svarīgi ikvienam, kas vēlas savā dzīvē izkopt piederības sajūtu un autentiskumu.
bieži uzdotie jautājumi
Kas ir pašpalīdzības grāmatas?
Pašpalīdzības grāmatas ir ceļveži, kas palīdz uzlabot savu dzīvi. Viņi var iemācīt jums jaunas prasmes, palīdzēt tikt galā ar grūtajiem laikiem vai parādīt, kā sasniegt savus mērķus. Pašpalīdzības grāmatas aptver tādas tēmas kā attiecības, finanses, veselība un garīgums.
Kāpēc sievietēm vajadzētu lasīt pašpalīdzības grāmatas?
Pašpalīdzības grāmatas var iedvesmot un motivēt sievietes kļūt par labāko sevis versiju. Viņi var sniegt padomus par to, kā tikt galā ar stresu, kā būt pārliecinātam vai pat kā būt laimīgam.
Pašpalīdzības grāmatas var arī palīdzēt sievietēm pārvarēt dzīves grūtības. Neatkarīgi no tā, vai tās ir karjeras izmaiņas, ģimenes problēmas vai attiecību problēmas, pašpalīdzības grāmatas var sniegt norādījumus un gudrību, kā risināt sarežģītās situācijas.
Vai pašpalīdzības grāmatas ir paredzētas tikai cilvēkiem ar problēmām?
Nepavisam! Ikviens var gūt labumu no pašpalīdzības grāmatām. Tie ir lieliski piemēroti, lai apgūtu jaunas prasmes, kļūtu pozitīvāki un labāk izprastu sevi. Turklāt tas ir izdevīgs veids, kā iegūt ieskatu un idejas no ekspertiem!
Bottom Line
Lasot pašpalīdzības grāmatas, ir svarīgi atcerēties, ka sniegtie padomi ne vienmēr ir pielāgoti jūsu apstākļiem.
Katra cilvēka situācija ir unikāla, un katram ir savi mērķi un izaicinājumi. Vislabāk ir kritiski domāt par lasāmo saturu un izlemt, kuras stratēģijas, visticamāk, nodrošinās panākumus šo mērķu sasniegšanā.
Noderīgs veids, kā to izdarīt, ir izveidot to darbību sarakstu, kuras var veikt, lai sasniegtu šos mērķus, sadalot tos pārvaldāmos uzdevumos. Tas palīdzēs nodrošināt, ka padoms tiek īstenots jums vispiemērotākajā veidā.
![10 labākās vienkāršās kāzu kleitas elegantajai līgavai [2023]](https://www.ekolss.com/img/wedding-dresses/D6/10-best-simple-wedding-dresses-for-the-elegant-bride-2023-1.jpg)
