Dzīves 10. līmenis: vienkārša darblapa mērķu izsekošanai

Ja jūs novērtētu apmierinātību vai panākumus savā dzīvē skalā no 1 līdz 10, kādu punktu jūs dotu sev?

Es domāju, ka mēs visi varam piekrist, ka mēs drīzāk gribētu būt 10. līmenī, nevis 1. līmenī. Bet, ja jūs novērtējāt sevi zemāk par 10, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu savus rezultātus?

Hal Elrods, grāmatas Brīnuma rīts autors, saka: ja mēs mēra savu panākumu/apmierinātības līmeni jebkurā mūsu dzīves jomā, mēs visi vēlamies dzīvot savu labāko dzīvi 10 līmenī katrā jomā. Hal turpina, ka labākais veids, kā izveidot savu 10. līmeņa dzīvi, ir godīgi novērtēt, kur atrodaties katrā savas dzīves jomā, kuru vēlaties uzlabot.

10. līmeņa dzīves darblapa ir vienkāršs veids, kā katru mēnesi vai ceturksni izsekot personīgajai izaugsmei. Darblapā tiek izmantots dzīves novērtēšanas ritenis, lai novērtētu jūsu pašreizējo stāvokli, un plāns uzlabo katru jūsu dzīves jomu.

Viens no iemesliem, kāpēc 10. līmeņa dzīves darblapa ir kļuvusi tik populāra, ir tā, ka varat to viegli atkārtot iknedēļas plānotājā vai aizzīmju žurnālā. Sekojiet tālāk, lai uzzinātu, kā savā žurnālā izveidot 10. līmeņa dzīves diagrammu.

1. daļa: Kā sadalīt apli 10 vienādās daļās

Ja esat perfekcionists, tāpat kā es, jūs ātri uzzināsit, ka ir grūti sadalīt apli 10 vienādās daļās, lai izveidotu 10. līmeņa dzīves diagrammu.

Par laimi, ir vienkāršs veids, kā mēs varam pārliecināties, ka visi apļa gabali ir identiski (neņemot ģeometrijas klasi). Pirms ieskicēt pildspalvu, iesaku vispirms izpildīt tālāk norādītās darbības ar zīmuli.

• Solis 1. Sadaliet apli 4 vienādos gabalos
• 2. solis: Zīmējiet horizontālu līniju pie apļa ¼ un ¾
• 3. solis: sadaliet atlikušās sadaļas uz pusēm ar vēl 4 līnijām
• 4. solis: atzīmējiet punktus augšējā un apakšējā līnijā, kur tie krustojas apli
• 5. solis: atzīmējiet punktus 3. un 5. līnijā, kur tie krustojas apli
• 6. solis: Nozīmējiet līniju no apļa centra līdz katram punktam!

Piezīme: ja izmantojat piezīmju grāmatiņu ar līniju vai punktveida režģi, jūsu aplim jābūt 8, 16 vai 24 līniju augstam. Pēc tam to var viegli sadalīt 8 vienādās horizontālās sadaļās saskaņā ar iepriekš sniegtajiem norādījumiem.

Vai perfekta apļa zīmēšana ir pārāk biedējoša? Jūs varat arī izveidot savu 10. līmeņa dzīves novērtējumu kā vienkāršu 10x10 kvadrātveida režģi. Iezīmējiet fokusa apgabalus režģa kreisajā pusē un augšējā daļā numurējiet lodziņus no 1 līdz 10. Pēc tam katrā lodziņā iekrāsojiet atbilstoši savam rezultātam katrā apgabalā.

2. daļa: izvēlieties 10 savas dzīves jomas, kuras pārskatīt

Nākamais solis, aizpildot 10. līmeņa dzīves darblapu, ir izvēlēties 10 savas dzīves jomas, kuras pārskatīt. Dažas no visbiežāk sastopamajām jomām ir veselība, karjera, finanses, laulības utt. Bez šaubām, šīs ir mūsu dzīves jomas, pie kurām mums visiem ir jāstrādā, bet es izvēlējos iet citā virzienā ar savu 10. līmeņa dzīves darblapu.

Šo kategoriju problēma ir tā, ka tās liek mums salīdzināt sevi ar citiem, lai aprēķinātu patvaļīgu rezultātu. Šī salīdzināšanas spēle ir nebeidzams apmierinājuma meklējums un galu galā rada vilšanos. Es ceru, ka mans piemērs zemāk iedvesmo jūs skatīties tālāk par parastajām kategorijām.

Es izvēlējos koncentrēties uz 9 galvenajām jomām, kuras es pilnībā kontrolēju, un es varu gūt nozīmīgu progresu katru dienu. Šie paši paradumi ir neatņemama Glorious Planner sastāvdaļa, kas ir lielisks atgādinājums par to, kā es varu sasniegt savu 10. līmeņa dzīvi katru nedēļu.

Tātad, uz kurām 9 jomām es izvēlējos koncentrēties? Viņi ir:mīlestība, prieks, miers, pacietība, laipnība, labestība, uzticība, maigums un savaldība.Jūs varat tos atpazīt kā Svētā Gara augļus no Galatiešiem 5:22 Bībelē, bet tie ir noderīgi neatkarīgi no tā, vai esat reliģiozs vai nē.

Vēl viens iemesls, kāpēc es izvēlējos šīs jomas, kurām pievērsties, ir tāpēc, ka tās ļauj vieglāk iegūt patiesu rezultātu. Es salīdzinu sevi tikai ar to, ko zinu, ka esmu spējīgs, nevis ar to, ko citi ir sasnieguši.

Aizpildot savu 10. līmeņa dzīves darblapu, es sev uzdodu šādus jautājumus:

Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs 10. līmeņa Life sistēmā vai esat to izmēģinājis agrāk, es ļoti iesaku izmantot šīs 9 jomas vismaz vienu reizi. Esmu pārliecināts, ka jūs jutīsities apmierinātāks un dosieties tālāk ar labāku rīcības plānu, kā turpmāk uzlabot savu dzīvi.

Ja vēlaties vairāk iekļaut tradicionālākas jomas, uz kurām koncentrēties, tālāk ir iekļauts visbiežāk sastopamo ideju saraksts. Neaizmirstiet izvēlēties 8-10, lai pārskatītu, aizpildot 10. līmeņa dzīves darblapu.

• Veselība un Fitness
• Pārtika un diēta
• Fiziskā vide
• Dāvināšana/ieguldījums
• Izklaide un atpūta
• Iepazīšanās vai laulība
• Garīgums
• Karjera
• Finanses
• Personiga attistiba
• Ģimene un draugi
• Ceļošana
• Mājas
• Pakāpes
• Vaļasprieki
• Žurnālistika
• Stress
• Laime
• Enerģija
• Laiks ģimenei
• Darba un privātās dzīves līdzsvars
• Karma
• Attiecības
• Sociālā dzīve
• Attieksme
• Pateicība

Neatkarīgi no tā, kuras kategorijas jūs izvēlaties, vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka jums vajadzētu novērtēt sevi, pamatojoties uz to, kas jums rūp. Izturieties pret vēlmi salīdzināt sevi ar citiem un viņu ideālajām ziņām sociālajos medijos.

3. daļa: izveidojiet sarakstu ar veidiem, kā plānojat uzlabot savus rādītājus

Pēdējais 10. līmeņa dzīves novērtējuma solis ir pārskatīt savus rezultātus un izklāstīt veidus, kā plānojat uzlabot savus rezultātus. Jūs varētu tos nosaukt par 10. līmeņa mērķiem.

Veidojot mērķu sarakstu, ir svarīgi koncentrēties uz mērķiem, kas balstīti uz darbību, nevis uz rezultātiem. Ko tas nozīmē?

Visefektīvākie mērķi ir tie, kas koncentrējas uz konkrētiem uzdevumiem, kurus varat paveikt noteiktā laika periodā. Piemēram, tā vietā, lai uzstādītu mērķi zaudēt 10 mārciņas (pamatojoties uz rezultātiem), jums vajadzētu izvirzīt mērķi katru vakaru doties 20 minūšu ātrā pastaigā (balstoties uz darbību).

Pēc tam iekļaujiet šos uz darbību balstītos mērķus savā iknedēļas plānotājā vai ieradumu izsekotājā, lai jūs būtu atbildīgs. Sāciet ar nelielām darbībām, pēc tam pārejiet pie sarežģītākiem ieradumiem, kurus jūs cerat izveidot.

Manā krāšņajā plānotājā ir lapa, kas veltīta manām 9 fokusa jomām katru mēnesi, kur es varu ierakstīt savus uz darbību balstītos mērķus. Tad es izvēlos 3, uz kurām koncentrēties katru nedēļu. Sašaurinot savu uzmanību tikai uz dažām svarīgām jomām, es neļaujos satriekties, un tas jūtas lieliski, kad es patiešām gūstu panākumus.

Secinājums

Ir slavens citāts, kas saka, ka tas, kas tiek mērīts, tiek pārvaldīts. Es domāju, ka šis citāts lieliski apkopo, kāpēc 10. līmeņa dzīves vingrinājums ir tik spēcīgs. Veltot dažas minūtes laika, lai novērtētu apmierinātību ar savu dzīvi, mēs varam veikt nepieciešamos pasākumus, lai pārvaldītu un uzlabotu savu dzīvi.

Dzīves riteņa novērtējums ir ļoti vienkāršs veids, kā noteikt mūsu apmierinātību un progresu mūsu mērķu sasniegšanā. Tomēr tas ir noderīgi tikai tad, ja to lietojat regulāri. Atcerieties, ka mums ir nepārtraukti jāmēra, lai mēs varētu pareizi pārvaldīt savas dzīves iznākumu.

Es aicinu jūs plānotājā katru mēnesi pārdomāt savas dzīves svarīgākās jomas. Pēc tam ieplānojiet laiku, lai sasniegtu savus mērķus.

Ja jūs nolemjat izveidot savu 10. līmeņa dzīves novērtējumu, lūdzu, kopīgojiet to ar mani sociālajos medijos. Es labprāt to redzētu. Jūs varat mani atrast Instagram, Facebook un Twitter kā @CallRyanHart.

p.s. Vai esat kādreiz domājuši, kāda ir jūsu mīlas dzīves nākotne?